Vous êtes invité(e) à participer à une séance d’activité physique en visio, spécialement pensée pour les personnes en situation de surpoids. Cette rencontre est l’occasion de bouger ensemble dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, tout en respectant vos capacités et votre rythme.

Les exercices sont adaptés à tous les niveaux, même pour ceux qui n'ont pas l'habitude de faire du sport. Notre objectif est de vous aider à améliorer votre bien-être physique sans pression, avec des mouvements simples et accessibles, qui favorisent l’endurance, la mobilité et la force, tout en préservant votre confort.

Au programme :

• Séance d’exercices physiques adaptés à chacun
• Suivi bienveillant et encouragements tout au long de la séance
• Échanges sur l’importance de l’activité physique dans le cadre d’une démarche de santé

Matériel nécessaire : 

• haltères ou bouteilles d'eau
• bâton ou balais 

Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, venez passer un moment agréable, dynamique et motivant. C’est l’occasion de faire un geste pour votre santé, tout en partageant une expérience conviviale avec d’autres participants.

Inscription gratuite – Rejoignez-nous pour bouger en toute simplicité et dans la bonne humeur !